Yogaschule Hilke Münch

Harmonie für Körper, Geist und Seele

Alpenrosen mit Widderstein im Hintergrund

fotografiert von Klaus Kessler, unserem lieben Hotel Senior-Chef


"Die ganze Natur ist eine Melodie,

in der tiefe Harmonie verborgen ist."

Johann Wolfgang von Goethe


Yoga-Seminare für alle Sinne und

Yoga für alle Sinne & Achtsames Wandern

im BIO-Naturhotel Chesa Valisa im Kleinwalsertal


Hier findet Erholung und Regeneration auf höchster Ebene statt.

Hier trifft Inspiration beim gemeinsamen Yoga Üben auf Achtsamkeit beim Aufenthalt in der berührenden Natur.

Und das Verwöhn-Programm für alle Sinne wird mit Wellness und

BIO-Genussküche abgerundet und zum unvergesslichen Erlebnis.


Termine Sommer und Herbst 2020


Unsere Gesundheit hat immer erste Priorität

und das war bei mir bereits vor Corona so!

Alle Seminare finden unter erhöhtem Hygienestandard, in kleinen Gruppen und mit Abstand statt.

Und wir sind, wie in den vergangenen Jahren,

für Atemübungen und Yogahaltungen

so oft wie möglich in der Natur!


Meine jahrzehntelange Erfahrung als Sport- und Yogalehrerin, Bewegungs- und Atemtherapeutin einer Rehaklinik

fließen in den Unterricht mit ein.


Foto: Naturhotel


Yogawochenende für alle Sinne

mit Bio-Genussküche und Wellness


Freitag bis Sonntag

Seminargebühr: 170€


Achtung! Terminänderung

6.- 8. November in der Farbenpracht des Herbstes


Der Seminartermin wird vorverlegt auf

den 9.-11. Oktober!



Alle Informationen zum Seminar finden Sie in der

unten stehenden Datei.



Foto: Naturhotel


Yoga für alle Sinne & Achtsames Wandern

mit Bio-Genussküche und Wellness:


Unser neuer zusätzlicher Termin:

4.- 9. Oktober in der Farbenpracht des Herbstes

Sonntag bis Freitag

Seminargebühr: 305€


11.- 17. Oktober in der Farbenpracht des Herbstes

Sonntag bis Samstag

Seminargebühr: 345€


Alle Informationen zum Seminar finden Sie in der

unten stehenden Datei.


Und hier bereits der Ausblick auf den Winter


Yoga & Winter-Wandervergnügen

im zauberhaften Advent

13.-19. Dezember 2020

Sonntag- Samstag



Freuen Sie sich auf winterliche Gebirgslandschaften

beim Wandern, Entspannung und Inspiration beim gemeinsamen Yoga Üben, kuschelige Momente im Wellnessbereich,

feinste weihnachtliche BIO-Küche und vieles mehr!



Yoga & Winter-Wandervergnügen

20. März - 24. März 2021 

Samstag bis Mittwoch


Yoga und Winter-Wandervergnügen im Naturhotel Chesa Valisa vom 20.-24.März 2021 

 Yoga für alle Sinne 2021

Jeweils Freitag bis Sonntag


11. Juni bis 13. Juni

3. September bis 5. September

15.Oktober bis 17. Oktober

5. November bis 7. November


Yoga & Achtsames Wandern

Sonntag 13. Juni bis Freitag 18. Juni

 Sonntag 3.10. bis Freitag 8.10.2021


Yoga für alle Sinne & Achtsames Wandern mit Hilke bedeutet,

den Körper mit Hingabe und Leichtigkeit in harmonische,

gesunde Bewegungen und tiefe Entspannung zu führen.

Getragen von einer sehr respektvollen Begegnung

mit der Natur und uns selbst.

Foto: Naturhotel


Wir stellen die Sinnesorgane

ganz bewusst auf "Empfang".

So wird Sehen - zu bewusstem Wahrnehmen.

Hören wird - zu intensivem Lauschen.

Berühren wird - zu achtsamem Fühlen.

Der Geruchs- und Geschmackssinn wird verfeinert.

Die Verfeinerung unserer Sinne hilft uns auch den Blick

nach innen zu schärfen und unsere innere Welt

in all ihrer Tiefe und Schönheit wahrzunehmen,

um ein authentisches Leben führen zu können.

Das bedeutet Leben mit allen Sinnen.

Von Moment zu Moment.

Wenn Sie an den Seminaren teilnehmen möchten, bitte ich Sie, sich so bald wie möglich anzumelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und letztes Jahr mehrere Seminare bereits nach kurzer Zeit ausgebucht waren.

Verbindliche Anmeldung zum Seminar

bitte per Mail  an:

[email protected]

Bitte buchen Sie das gewünschte Zimmer direkt im Naturhotel und geben Sie bei der Buchung an,

dass Sie zu einem Seminar von Hilke anreisen,

da wir ein besonderes Zimmerkontingent haben.

Weitere Informationen zum Naturhotel finden Sie hier:

Das Naturhotel Chesa Valisa im Kleinwalsertal


Mein Bio-Lieblingshotel war bereits

mehrfach Testsieger bei Geo-Saison

und wir freuen uns sehr,

wenn wir Sie hier begrüßen dürfen.



Seminarleitung:

Während der Seminare im Naturhotel bin ich auch

außerhalb des Yogaunterrichts und der Wanderungen

als Seminarleiterin gerne für Sie da.

Sie haben auch die Möglichkeit mich während der gemeinsamen Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen) zu Yogathemen und zur Persönlichkeitsentwicklung zu befragen. Meine langjährige Erfahrung als Sport- und Yogalehrerin, Bewegungs- und Atemtherapeutin, Wanderführerin einer Rehaklinik, eine Vielzahl von Fortbildungen, die Erfahrungen aus der Welt des Leistungssports (Triathlon) und Coachings fließen

in den Unterricht mit ein.

Philosophische Texte, die ich während des Yogaunterrichts und unserer Wanderungen lese, erhalten Sie gerne umweltfreundlich per Mail zum "Nachsinnen", soweit diese nicht dem

Urheberrecht unterliegen.


Yogaseminare und Yogawochen sind keine Präventionsleistungen und können von den Krankenkassen nicht bezuschusst werden!


Teilnehmerkritik zu den Seminaren:

"Das war ein unvergesslich schönes Wochenende und

hat mir ganz viel Kraft gegeben."

"So gut ging es mir schon lange nicht mehr!"

"Wann kann ich mich für das nächste Wochenende anmelden?"

"Bitte mehr davon!"



Yogaschule Hilke Münch

Zertifizierte Präventionskurse

Harmonie für Körper, Geist und Seele

Yoga- und Sportlehrerin

Dipl. Verwaltungswirtin

Kapfweg 10

Tel.: 07562- 91 47 23

[email protected]