Yogaschule Hilke Münch

Harmonie für Körper, Geist und Seele

Fortbildung Yoga und Ayurveda auf Sri Lanka Juli 2018




Yogawochenende für alle Sinne

mit Bio-Genussküche und Wellness

Freitag bis Sonntag

Seminargebühr: 170€


Achtung! Terminänderung

6.- 8. November in der Farbenpracht

des Herbstes


Der Seminartermin wird vorverlegt auf

den 9.-11. Oktober!


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Ralf aus Köln, Du arbeitest bei der Münchener Rück,

bitte melde Dich!

        Am Dienstag den 8. September habe ich Dich im Kleinwalsertal, im Wildental Richtung Mindelheimer Hütte angetroffen und Dich dann 90 Minuten bis ins Tal zurück begleitet, weil es Dir nicht gut ging.

Bitte melde Dich, damit ich weiß, wie es Dir jetzt geht. Falls jemand von Deinen Freunden in Oberstdorf, wo Du übernachten wolltest, oder von Deinen Freunden mit denen Du die Hüttenwanderung geplant hattest,

diese Zeilen liest, bitte meldet Euch!

DANKE!

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Yoga für alle Sinne

ab 16. September 2020

Es ist mir eine ganz große Freude,

endlich verkünden zu dürfen,

dass unsere Yoga-Präventionskurse in Isny

und Oberstaufen wieder stattfinden können!

Der Kursplan mit allen Einzelheiten und die AGB

stehen etwas weiter unten.

Bitte sende Deine verbindliche Anmeldung per Mail an:


[email protected]

DANKE!

Ich freu mich sehr auf Dich und unser Wiedersehen!

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„In jedem Menschen ist Sonne.

Man muss sie nur zum Leuchten bringen."

Sokrates - Griechischer Philosoph

469 v.Chr. - 399 v.Chr.

Eine gute Gelegenheit dieses innere Strahlen zu intensivieren sind unsere Seminare im BIO-Naturhotel Chesa Valisa im bezaubernden Kleinwalsertal, nur 9km von Oberstdorf entfernt.

Hier findet Erholung und Regeneration auf höchster Ebene statt.

Hier trifft Inspiration beim gemeinsamen Yoga Üben auf Achtsamkeit beim Aufenthalt in der berührenden Natur.

Und das Verwöhn-Programm für alle Sinne wird mit Wellness und

BIO-Genussküche abgerundet und zum unvergesslichen Erlebnis.

Yogawochenende für alle Sinne

mit Bio-Genussküche und Wellness

Freitag bis Sonntag

6.- 8. November in der Farbenpracht des Herbstes

Nur noch 4 Plätze frei!

Yoga für alle Sinne & Achtsames Wandern

mit Bio-Genussküche und Wellness:

4.- 9. Oktober in der Farbenpracht des Herbstes

Sonntag bis Freitag

8 freie Plätze

11.- 17. Oktober in der Farbenpracht des Herbstes

Sonntag bis Samstag

5 freie Plätze

Yoga & Winter-Wandervergnügen

im zauberhaften Advent

13.-19. Dezember

Sonntag bis Samstag

Freuen Sie sich auf winterliche Gebirgslandschaften beim Wandern, Entspannung und Inspiration beim gemeinsamen Yoga Üben, kuschelige Momente

im Wellnessbereich, feinste weihnachtliche

BIO-Küche und vieles mehr!

 

Alle weiteren Informationen zu den Seminaren finden Sie auf dieser Homepage auf der Seite "Seminare für alle Sinne".

Und auf der Homepage des Naturhotels: www.naturhotel.at

Gerne berate ich Sie auch persönlich,

wenn Sie Fragen zu den Seminaren haben.

Wir freuen uns, wenn wir Sie

im Kleinwalsertal begrüßen dürfen.


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Fortbildung Yoga und Ayurveda auf Sri Lanka Juli 2018


Zu allen Kursen und Seminaren sind nur verbindliche Anmeldungen mit Anerkennung der AGB möglich.

Bitte teile mir den gewünschten Kurs bzw. das Seminar in Deiner Mail mit und senden Sie diese an:  

Ich bitte alle Kursteilnehmer, um eine frühzeitige Anmeldung, damit der gewünschte Platz noch frei ist und wir alle

besser planen können, ob der Kurs stattfindet.

Und ich bitte alle um Verständnis dafür,

dass ich darauf vertrauen können muss,

dass die Personen, die sich anmelden,

auch zum Kurs erscheinen und bezahlen.

Eine Übertragung von Yogaeinheiten in den Folgekurs oder

an andere Personen ist nicht möglich.

Das Üben findet in Eigenverantwortung statt!

Bitte die AGB beachten.

DANKE!  

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"Yoga für alle Sinne"

in der wunderbaren Natur

ab 16. September 2020

Bitte zu allen Yogastunden entsprechende Bekleidung und Schuhe mitbringen, damit wir auch ein "Waldbad" nehmen können.

Wir üben bereits seit mehr als 11 Jahren gemeinsam

 "Yoga für alle Sinne" und begegnen dabei der Natur

und uns selbst sehr respektvoll.

Für Menschen, die beruflich viel Zeit in geschlossenen Räumen verbringen und für alle Naturliebhaber, kann es eine Bereicherung sein die Lungen mit nach Heu und ätherischen Ölen der Bäume duftender Luft zu verwöhnen, den Körper achtsam zu bewegen und dabei geistig zur Ruhe zu kommen.

Wenn es das Wetter zulässt, werden wir Atemübungen, meditatives Gehen und stehende Yogahaltungen im Freien  genießen und dann auf unsere Matten im Raum wechseln.

So verbinden wir uns intensiv mit der Energie der Natur und üben ganz bewusst in der Jahrtausende alten indischen Tradition.

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Jeder Mensch kann Yoga üben!

Zertifizierte Yoga-Präventionskurse

Zuschuss der Krankenkasse möglich

Auch Menschen mit körperlichen Besonderheiten sind herzlich eingeladen mit uns Yoga zu üben.

Durch meine langjährige Erfahrung als Bewegungstherapeutin einer Rehaklinik kann ich auch Menschen mit Rücken- und Gelenksthematik etc. sehr gut anleiten, sodass jeder in seiner Weise mit Freude Yoga üben kann.

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Unterrichtsplan ab 16. September 2020

In der Gruppe: 12 Unterrichtseinheiten,

90 Minuten, 156€

Bitte die Raumöffnungszeiten beachten, damit alle Teilnehmer mit Abstand kommen und gehen können

und ich den Raum gut lüften kann.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.

DANKE für Euer Verständnis.


Fasching Februar 2015


Mittwochs: Ab 16. September 2020

Isny-Bolsternang

Landgasthof Schwarzer Grat bei Marion

im großen Saal


Raumöffnung:

Jeweils 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.


KURS 1  16.30 - 18.00 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte

die ganz sanft üben möchten

KURS 2   18.15 - 19.45 Uhr

Yoga achtsam Anfänger und Geübte


KURS 3   20.00 - 21.30 Uhr

Yoga achtsam nur für Geübte!


Donnerstags: Ab 17. September 2020

Oberstaufen

Im schönen Lindner Parkhotel & SPA

Mit wunderbarem Blick in den Park und auf den Hochgrat.

In einem Ambiente das mindestens 5* verdient hat!


Raumöffnung:

Jeweils 5-10 Minuten vor Unterrichtsbeginn.

Bitte aus hygienischen Gründen zu allen Stunden

die eigene Übungsunterlage mitbringen.


KURS 4   16.30 - 18.00 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger u. Geübte

die ganz sanft üben möchten

KURS 5   18.15 - 19.45 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte


KURS 6   20.00 - 21.30 Uhr

Yoga achtsam für Anfänger und Geübte

Die Yogakurse können in der Regel als Präventionsmaßnahme nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, wenn unter anderem folgende Voraussetzungen erfüllt sind:

Das Kurshonorar von 156€ vollständig bezahlt wurde und der Kurs regelmäßig (80 %) besucht wurde.



Sie haben den Kursbeginn versäumt?

Sind während des laufenden Kurses im Urlaub?
Haben andere wichtige Termine?

Gerne können diese Stunden innerhalb des Kurszeitraumes vor- oder nachgeholt werden, soweit das organisatorisch möglich ist.

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Unser Jahresthema 2020 lautet:

Sei der Du bist und

tu was Dir entspricht!

Mit Yoga und Achtsamkeit

ein authentisches Leben führen.

Unsere Sinnesorgane sind wie Tore, durch die die Schönheit der Welt in uns einfließen kann. Wenn wir ganz achtsam sind und uns für den jetzigen Augenblick öffnen, dann können wir diese Schönheit wahrnehmen und uns tief von ihr berühren lassen.

Die Verfeinerung unserer Sinneswahrnehmungen hilft uns auch den Blick nach Innen zu schärfen. Unsere innere Welt in all ihrer Tiefe und Schönheit wahrzunehmen,

um ein authentisches Leben führen zu können.

 Yogahaltungen, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation und Tiefenentspannung sind eine wunderbare Unterstützung und Begleitung für jeden Tag unseres Lebens.

Sie helfen uns ganz präsent im jetzigen Augenblick zu sein, unsere Ziele klar zu definieren und sie nicht aus den Augen zu verlieren. So können wir unseren ganz individuellen Lebensweg finden und gelassener mit Herausforderungen umzugehen. 

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Yoga in Betrieben, Einzelunterricht,

Personal Training und Coaching nach Vereinbarung.

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"Philosophie für jeden Tag"

Irischer Segensspruch

Gesegnet seien deine Wünsche und deine Sehnsucht.

Und alles was in dir lebendig ist.

Gesegnet die Tage und Jahre, in denen deine Träume zu leben,

du nicht vergisst.

Gesegnet die Zeiten deiner Trauer, dass du ihnen nicht entfliehst.

Gesegnet, wenn du sie durchgestanden

und wieder neue Wege vor dir siehst.

Gesegnet jeder Augenblick, der dich zur Freude und

zum Glücklich sein verführt.

Gesegnet jeder Mensch, der mit Zärtlichkeit und Liebe

dein Herz berührt.

*


"Es gibt auf der Welt

fast kein schöneres Übermaß

als das der Dankbarkeit."

Jean de la Bruyère

*

"Liebe ist nicht das,

was man erwartet zu bekommen,

sondern das, was man bereit ist zu geben."

Katharine Hepburn

*


"Wer die Freude küsst, wie sie ihm zufliegt,

lebt wie im Sonnenaufgang der Unendlichkeit."


William Blake

28.11.1757 - 12.8.1827

Englischer Dichter, Naturmystiker und Maler


*

Der Liebe zu begegnen, ohne sie zu suchen,

ist der einzige Weg, sie zu finden!

Tagesspruch vom 23.2.2019 im Huusblettle

vom Naturhotel Chesa Valisa

*

"Die Natur ist ein guter Ort,

um unsere Natürlichkeit wiederzufinden."

Ernst Ferstl


*


Besondere Menschen erkennst Du daran,

dass sie Dich berühren,

ohne ihre Hände zu benützen.

Buddhistische Lebensweisheit

*

"Ich bin meinem innersten Wesen nach

durch und durch Kraft.

Willenskraft, Lebenskraft, Schöpferkraft,

die mich befähigt, alles zu werden und zu erreichen, was ich ersehne und wünsche,

gläubig bejahe und von ganzem Herzen will."

K.O. Schmidt

*

"Wir sind, was wir denken.

Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.

Mit unseren Gedanken formen wir die Welt."

Buddha

*

„Die Blumen im Frühling -

der Mond im Herbst,

im Sommer die kühle Brise -

im Winter der Schnee!

Wenn unnütze Sachen

den Geist nicht vernebeln,

ist dies des Menschen

glücklichste Jahreszeit."  

Chin. Zen-Meister Mumon Ekai (1183-1260)

*

"Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins."

Marie von Ebner-Eschenbach

*

"Mit Bäumen kann man wie mit Brüdern reden

und tauscht bei ihnen seine Seele um.

Die Wälder schweigen,

doch sie sind nicht stumm.

Und wer auch kommen mag,

sie trösten jeden."

Erich Kästner

*

Alles ist euer Leben


Tag und Nacht, was immer Euch begegnet, ist euer Leben; daher sollt ihr euer Leben der Situation anpassen, die euch im Augenblick begegnet. Verwendet eure Lebenskraft dazu, aus den Umständen, die auf euch zukommen eine Einheit mit eurem Leben zu gestalten und die Dinge an ihren richtigen Platz zu setzen.

Dogen Eihei, jap. buddhistischer Priester geb. 1200 n. Chr.

*

"Gönne dir einen Augenblick des Friedens und du wirst begreifen, wie unsinnig es war dich abzuhetzen.

Lerne zu schweigen und du wirst feststellen, dass du zuviel geredet hast.

Sei gütig und du wirst merken, dass du zu streng über andere geurteilt hast."

Altes chinesisches Sprichwort

*

"Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer,

es doch noch einmal zu versuchen."


Thomas Alva Edison

(Erfinder der Glühbirne :-)

*

"Auch das ist Kunst, ist Gottesgabe,

aus ein paar sonnenhellen Tagen,

sich so viel Licht ins Herz zu tragen,

dass wenn der Sommer lang verweht,

das Leuchten immer noch besteht."

Johann Wolfgang v. Goethe

*

Yogaschule Hilke Münch

Zertifizierte Präventionskurse

Harmonie für Körper, Geist und Seele

Yoga- und Sportlehrerin

Dipl. Verwaltungswirtin

Kapfweg 10

88316 Isny im Allgäu

Tel.: 07562- 91 47 23

[email protected]